家人都爱吃扁豆炒肉丝好吃有诀窍学会这一招你

网址:http://www.heping8288.cn
网站:澳门金沙游戏平台

  

家人都爱吃扁豆炒肉丝好吃有诀窍学会这一招你也是大厨

  

家人都爱吃扁豆炒肉丝好吃有诀窍学会这一招你也是大厨

  \u91cc\u810a\u8089200g\u3001\u6241\u8c46300g\u3001\u5c0f\u7c73\u69124\u4e2a\u3001\u849c4\u4e2a\u3001\u98df\u7528\u6cb9\u9002\u91cf\u3001\u76d0\u5c11\u8bb8\u3001\u751f\u62bd1\u5c0f\u52fa\u3001\u869d\u6cb91\u5c0f\u52fa\u3001\u6dc0\u7c89\u5c11\u8bb8\u3001\u80e1\u6912\u7c89\u5c11\u8bb8

  7、燃气灶开火,锅烧热之后倒入少许食用油,等待油烧热之后放入切好的蒜片,小火慢慢煸炒;

  2\u3001\u5c06\u5207\u597d\u6241\u8c46\u4e1d\u653e\u5165\u5f00\u6c34\u9505\u4e2d\u712f\u6c34\u81f3\u516d\u6210\u719f\u5de6\u53f3\u635e\u51fa\uff0c\u712f\u6c34\u65f6\u5728\u9505\u4e2d\u6ef4\u51653~5\u6ef4\u98df\u7528\u6cb9\u548c\u4e00\u4e22\u4e22\u76d0\uff0c\u852c\u83dc\u712f\u6c34\u52a0\u98df\u7528\u6cb9\u548c\u76d0\u53ef\u4ee5\u4fdd\u6301\u852c\u83dc\u7fe0\u7eff\u7684\u989c\u8272\uff1b

  点击“提交”后,我们会向您的邮箱发送一封验证邮件,请按照邮件中的提示完成操作。

  3\u3001\u6241\u8c46\u4e1d\u712f\u6c34\u5b8c\u6210\u4e4b\u540e\u635e\u51fa\uff0c\u5e76\u7acb\u5373\u8fc7\u51b7\u6c34\uff0c\u7136\u540e\u6ca5\u5e72\u6c34\u5206\u3002\u712f\u6c34\u540e\u8fc7\u51b7\u6c34\u53ef\u4ee5\u4fdd\u6301\u6241\u8c46\u8106\u723d\u7684\u53e3\u611f\uff1b

  6\u3001\u5c06\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\u7684\u5c0f\u7c73\u6912\u5207\u5c0f\u6bb5\uff0c\u849c\u5207\u6210\u7c97\u4e1d\uff1b

  4、里脊肉用清水冲洗干净后顺着纹路切成3cm~4cm左右长的丝。切的过程中尽量保持粗细均匀;

  10\u3001\u7ffb\u7092\u81f3\u6241\u8c46\u6709\u6de1\u6de1\u7684\u54b8\u5473\u4e4b\u540e\u51fa\u9505\u5907\u7528\uff1b

  8\u3001\u7178\u7092\u81f3\u95fb\u5230\u849c\u9999\u5473\u540e\u52a0\u5165\u5c0f\u7c73\u6912\u4e00\u8d77\u7ffb\u7092\uff1b

  7\u3001\u71c3\u6c14\u7076\u5f00\u706b\uff0c\u9505\u70e7\u70ed\u4e4b\u540e\u5012\u5165\u5c11\u8bb8\u98df\u7528\u6cb9\uff0c\u7b49\u5f85\u6cb9\u70e7\u70ed\u4e4b\u540e\u653e\u5165\u5207\u597d\u7684\u849c\u7247\uff0c\u5c0f\u706b\u6162\u6162\u7178\u7092\uff1b

  11\u3001\u9505\u4e2d\u518d\u6b21\u5012\u5165\u5c11\u8bb8\u98df\u7528\u6cb9\uff0c\u7b49\u5f85\u6cb9\u6e29\u70e7\u81f3\u516d\u4e03\u6210\u70ed\u65f6\u52a0\u5165\u63d0\u524d\u814c\u5236\u597d\u7684\u8089\u4e1d\u5927\u706b\u5feb\u901f\u7ffb\u7092\u3002\u8089\u4e0b\u9505\u540e\u7528\u5927\u706b\u5feb\u901f\u7206\u7092\u624d\u80fd\u4fdd\u6301\u9c9c\u5ae9\u7684\u53e3\u611f\uff1b

  1、先准备好食材,然后将清洗干净的扁豆斜着切丝。扁豆不容易熟,切丝一方面容易熟,另一方面容易入味;

  9、加入焯水后的扁豆和少许盐一起翻炒。扁豆不容易入味,肉丝提前加调味料腌制过,所以与肉丝混合炒之前要先加盐翻入味,这样做出来的扁豆才好吃;

  9\u3001\u52a0\u5165\u712f\u6c34\u540e\u7684\u6241\u8c46\u548c\u5c11\u8bb8\u76d0\u4e00\u8d77\u7ffb\u7092\u3002\u6241\u8c46\u4e0d\u5bb9\u6613\u5165\u5473\uff0c\u8089\u4e1d\u63d0\u524d\u52a0\u8c03\u5473\u6599\u814c\u5236\u8fc7\uff0c\u6240\u4ee5\u4e0e\u8089\u4e1d\u6df7\u5408\u7092\u4e4b\u524d\u8981\u5148\u52a0\u76d0\u7ffb\u5165\u5473\uff0c\u8fd9\u6837\u505a\u51fa\u6765\u7684\u6241\u8c46\u624d\u597d\u5403\uff1b

  5\u3001\u5f80\u8089\u4e1d\u4e2d\u52a0\u5165\u869d\u6cb9\u3001\u751f\u62bd\u3001\u6dc0\u7c89\u3001\u80e1\u6912\u7c89\u548c\u5c11\u8bb8\u6e05\u6c34\uff0c\u7528\u7b77\u5b50\u6405\u62cc\u5747\u5300\u814c\u52363\u5206\u949f~5\u5206\u949f\uff1b

  1\u3001\u5148\u51c6\u5907\u597d\u98df\u6750\uff0c\u7136\u540e\u5c06\u6e05\u6d17\u5e72\u51c0\u7684\u6241\u8c46\u659c\u7740\u5207\u4e1d\u3002\u6241\u8c46\u4e0d\u5bb9\u6613\u719f\uff0c\u5207\u4e1d\u4e00\u65b9\u9762\u5bb9\u6613\u719f\uff0c\u53e6\u4e00\u65b9\u9762\u5bb9\u6613\u5165\u5473\uff1b

  豆角是一年四季大家都喜欢吃的蔬菜,其营养价值丰富,口感好,价格实惠。可以炒着吃、可以炖着吃,也可以做咸菜吃,还可以晒成干豆角。豆角不光吃法多,品种也非常多。平时在菜场或超市常见的豆角有扁豆、四季豆、豇豆、白不老、蛇豆等类型,经常购买四季豆和豇豆这两种,这两种豆角是南方非常来常见的品种,以前在老家经常吃,来北京之后依然习惯买这两种豆角吃,所以很少买扁豆、白不老等北方特有的豆角,偶尔买一次也是用来做炖菜或者焖面,很少用来炒着吃。

  11、锅中再次倒入少许食用油,等待油温烧至六七成热时加入提前腌制好的肉丝大火快速翻炒。肉下锅后用大火快速爆炒才能保持鲜嫩的口感;

  3、扁豆丝焯水完成之后捞出,并立即过冷水,然后沥干水分。焯水后过冷水可以保持扁豆脆爽的口感;

  5、往肉丝中加入蚝油、生抽、淀粉、胡椒粉和少许清水,用筷子搅拌均匀腌制3分钟~5分钟;

  1、扁豆焯水后再炒容易熟,没熟的扁豆吃了容易食物中毒,做的过程中一定要注意;

  4\u3001\u91cc\u810a\u8089\u7528\u6e05\u6c34\u51b2\u6d17\u5e72\u51c0\u540e\u987a\u7740\u7eb9\u8def\u5207\u62103cm~4cm\u5de6\u53f3\u957f\u7684\u4e1d\u3002\u5207\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5c3d\u91cf\u4fdd\u6301\u7c97\u7ec6\u5747\u5300\uff1b

  里脊肉200g、扁豆300g、小米椒4个、蒜4个、食用油适量、盐少许、生抽1小勺、蚝油1小勺、淀粉少许、胡椒粉少许

  2、将切好扁豆丝放入开水锅中焯水至六成熟左右捞出,焯水时在锅中滴入3~5滴食用油和一丢丢盐,蔬菜焯水加食用油和盐可以保持蔬菜翠绿的颜色;

  前几天在朋友家聚餐,其中有一道菜是炒扁豆,发现孩子和孩子爸都挺喜欢吃,回来之后也买了扁豆,立即做了这道扁豆炒肉丝,几分钟就轻松搞定的快手下饭菜,又简单又好吃。

  12\u3001\u7ffb\u7092\u81f3\u8089\u4e1d\u8868\u9762\u5fae\u5fae\u53d8\u8272\u65f6\u52a0\u5165\u6241\u8c46\u4e1d\u4e00\u8d77\u6df7\u5408\u7ffb\u7092\u5747\u5300\u5173\u706b\u51fa\u9505\uff1b

未经允许不得转载:澳门金沙游戏平台-澳门金沙游戏场-澳门金沙游戏平台官网(du301.com) »家人都爱吃扁豆炒肉丝好吃有诀窍学会这一招你

相关推荐


友情链接 名校集团 软件 汽车之家 在线教育